7
Gachas de chocolate y plátano
4.5
(10)
5 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
En un bol añadimos la leche, el platano, la avena y los datiles y trituramos.
2
Añadimos la vainilla y el cacao.
3
Lo ponemos al fuego con una olla, fuego lento un minuto. Removemos sin parar.
4
Añadimos media onza en trocitos y le damos un par de vueltas hasta que se derrita el chocolate.
5
Lo servimos en una taza y la media onza que queda la troceamos y la ponemos por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bol añadimos la leche, el platano, la avena y los datiles y trituramos.
2
Añadimos la vainilla y el cacao.
3
Lo ponemos al fuego con una olla, fuego lento un minuto. Removemos sin parar.
4
Añadimos media onza en trocitos y le damos un par de vueltas hasta que se derrita el chocolate.
5
Lo servimos en una taza y la media onza que queda la troceamos y la ponemos por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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