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13
Tortitas de manzana y avena
3
(14)
10 min
0 kcal
estercius
Preparación
1
Cortar en trocitos la manzana y asar en el micro 2 minutos a máxima potencia
2
Mezclar todo y batir hasta que quede una mezcla homogénea
3
Hacer las tortitas en una sartén con un poco de AOVE a fuego medio. *Truco: hacerlas pequeñitas y esperar a que hagan burbujas para darles la vuelta.
4
Ponerlas en un plato con toppings al gusto y ¡a disfrutar! 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Leche sin lactosa desnatada
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura fresca
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Leche sin lactosa desnatada
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura fresca
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Preparación
1
Cortar en trocitos la manzana y asar en el micro 2 minutos a máxima potencia
2
Mezclar todo y batir hasta que quede una mezcla homogénea
3
Hacer las tortitas en una sartén con un poco de AOVE a fuego medio. *Truco: hacerlas pequeñitas y esperar a que hagan burbujas para darles la vuelta.
4
Ponerlas en un plato con toppings al gusto y ¡a disfrutar! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sin gluten
Postres
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