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23
Tofu con Zanahoria y Pimiento Rojo
5
(25)
10 min
0 kcal
mare_selva
Preparación
1
Cortar las verduras y el tofu al gusto, poner todo en la sartén grande o wok con el aceite, la sal y las especias al gusto.
2
Saltear a fuego medio, ir removiendo, cocinarlo durante unos 5 minutos, quedará al dente. Apagar el fuego. Si te gusta más sabroso, añadir una cucharada de pesto rosso o pimentón dulce remover bien. Servir y disfrutar 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tofu
204 gramos (aprox. 2 raciones)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pesto Rosso
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tofu
204 gramos (aprox. 2 raciones)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pesto Rosso
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortar las verduras y el tofu al gusto, poner todo en la sartén grande o wok con el aceite, la sal y las especias al gusto.
2
Saltear a fuego medio, ir removiendo, cocinarlo durante unos 5 minutos, quedará al dente. Apagar el fuego. Si te gusta más sabroso, añadir una cucharada de pesto rosso o pimentón dulce remover bien. Servir y disfrutar 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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