13
Granola CASERA
3
(14)
75 min
0 kcal
clara_a
Preparación de la receta
1
Hacer la pasta de dátiles. Para ello, en un vaso de batidora, cubrir los dátiles con agua y batir hasta obtener una pasta. Precalentar el horno a 180°C.
2
Derretir el aceite de coco 30 segundos en el microondas. Añadir la crema de avellanas (o crema de cacahuete) y la pasta de dátiles y mezclar bien.
3
En un bol, mezclar los copos de avena, las pipas de calabaza, las almendras troceadas y la canela. Añadir la pasta que hemos preparado en el paso 2 y mezclar todo muy bien.
4
En una bandeja de horno, extender la granola y hornear a 180°C durante 20 minutos o hasta que queden ligeramente tostaditos.
5
Sacar del horno y dejar reposar hasta que ya no estén calientes.
6
Se pueden conservar en la nevera en un bote de vidrio como unas dos semanas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacer la pasta de dátiles. Para ello, en un vaso de batidora, cubrir los dátiles con agua y batir hasta obtener una pasta. Precalentar el horno a 180°C.
2
Derretir el aceite de coco 30 segundos en el microondas. Añadir la crema de avellanas (o crema de cacahuete) y la pasta de dátiles y mezclar bien.
3
En un bol, mezclar los copos de avena, las pipas de calabaza, las almendras troceadas y la canela. Añadir la pasta que hemos preparado en el paso 2 y mezclar todo muy bien.
4
En una bandeja de horno, extender la granola y hornear a 180°C durante 20 minutos o hasta que queden ligeramente tostaditos.
5
Sacar del horno y dejar reposar hasta que ya no estén calientes.
6
Se pueden conservar en la nevera en un bote de vidrio como unas dos semanas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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