6
Plato combinado de fritada y boquerones fritos
3
(7)
35 min
0 kcal
Oriol9488
Preparación de la receta
1
Cortamos todas las verduras a láminas y las cocemos al vapor unos minutos
2
Ponemos todas las verduras en una sartén y las salteamos un poco. Mientras hacemos los boquerones
3
Rebozamos los boquerones con la harina y los freímos con aceite en una sartén
4
Servimos y... ¡A comer!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos todas las verduras a láminas y las cocemos al vapor unos minutos
2
Ponemos todas las verduras en una sartén y las salteamos un poco. Mientras hacemos los boquerones
3
Rebozamos los boquerones con la harina y los freímos con aceite en una sartén
4
Servimos y... ¡A comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Calorías
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