Tortilla de patatas fitness
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Tortilla de patatas fitness

5

(119)

50 min

0 kcal

Paul_iita

Paul_iita

Preparación de la receta

1

Coge una olla y llenala de agua para poner a hervir. Lava las 6 patatas y cuando empiece a hervir el agua, mete las patatas dentro. Se van pinchando de vez en cuando hasta que estén cocidas.

2

Saca las patatas y déjalas enfriar un poco para poder quitarles la piel y cortarlas en trozos iguales para meterlas en un bol donde mezclaremos con el resto de ingredientes luego.

3

Cortamos la cebolla en trocitos para pocharla en la sarten con un poco de aceite y añadimos sal para que la cebolla suelte el agua y pimienta.

4

Una vez pochada la cebolla, la añadimos al bol donde tenemos las patatas cortadas y batimos 4 huevos para también añadirlos. Mezclamos muy bien todo y ponemos la sarten donde queramos hacer la tortilla con una cucharada de aceite. Una vez caliente la sarten, echamos los ingredientes y a cocinarla hasta el punto que nos guste, vuelta y vuelta. Esta era grande así que le dimos unas 4 vueltas para que se hiciese bien y cuajase el huevo. Y... Voilá! Tortilla hecha y sana

Tortilla de patatas fitness Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Coge una olla y llenala de agua para poner a hervir. Lava las 6 patatas y cuando empiece a hervir el agua, mete las patatas dentro. Se van pinchando de vez en cuando hasta que estén cocidas.

2

Saca las patatas y déjalas enfriar un poco para poder quitarles la piel y cortarlas en trozos iguales para meterlas en un bol donde mezclaremos con el resto de ingredientes luego.

3

Cortamos la cebolla en trocitos para pocharla en la sarten con un poco de aceite y añadimos sal para que la cebolla suelte el agua y pimienta.

4

Una vez pochada la cebolla, la añadimos al bol donde tenemos las patatas cortadas y batimos 4 huevos para también añadirlos. Mezclamos muy bien todo y ponemos la sarten donde queramos hacer la tortilla con una cucharada de aceite. Una vez caliente la sarten, echamos los ingredientes y a cocinarla hasta el punto que nos guste, vuelta y vuelta. Esta era grande así que le dimos unas 4 vueltas para que se hiciese bien y cuajase el huevo. Y... Voilá! Tortilla hecha y sana

Tortilla de patatas fitness Paso 3

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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