22
Bizcocho realfood sin horno ✅
5
(26)
0 kcal
Np11
Preparación de la receta
1
Añadimos todos los ingredientes menos las dos onzas de chocolate y lo batimos todo.
2
Una vez todo batido lo echamos en un recipiente apto para microondas y añadimos las onzas de chocolate troceadas.
3
Metemos el recipiente en el microondas 6/7 minutos, pero el tiempo depende de cada microondas.
4
Dejamos que enfríe y lo ponemos en un plato.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
98 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida vegetal
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Harina integral de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Cacao en polvo
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Dátiles
16 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
98 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida vegetal
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Harina integral de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Cacao en polvo
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Dátiles
16 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Añadimos todos los ingredientes menos las dos onzas de chocolate y lo batimos todo.
2
Una vez todo batido lo echamos en un recipiente apto para microondas y añadimos las onzas de chocolate troceadas.
3
Metemos el recipiente en el microondas 6/7 minutos, pero el tiempo depende de cada microondas.
4
Dejamos que enfríe y lo ponemos en un plato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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