18
Revuelto de grelos
3
(19)
0 kcal
Nuscrus
Preparación de la receta
1
Cocer grelos 30 min en olla express. Hacer sofrito con la verdura.
2
Añadir los grelos al sofrito.
3
Fundir queso, echarlo en trozos en la sartén sobre el revuelto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Grelos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Soja texturizada
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Grelos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Soja texturizada
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Tomate cherry
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cocer grelos 30 min en olla express. Hacer sofrito con la verdura.
2
Añadir los grelos al sofrito.
3
Fundir queso, echarlo en trozos en la sartén sobre el revuelto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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