22
Brocoli gratinado
3
(23)
0 kcal
MariaM10
Preparación de la receta
1
Hacemos al vapor el brocoli
2
Hacemos la bechamel. Incorporamos a la sartén, aceite, la harina y la leche hasta que se espese
3
Precalentamos el horno a 180 grado arriba y abajo e incorporamos el brocoli junto con la bechamel y el queso rallado
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacemos al vapor el brocoli
2
Hacemos la bechamel. Incorporamos a la sartén, aceite, la harina y la leche hasta que se espese
3
Precalentamos el horno a 180 grado arriba y abajo e incorporamos el brocoli junto con la bechamel y el queso rallado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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