4
Guiso verduras.
5
(6)
0 kcal
parycoco
Preparación de la receta
1
Cortar y enjuagar verduras.
2
Sofreír las verduras en la sartén.
3
Añadir todos los ingredientes a la olla y dejar hervir mínimo 30 min.
4
Ir removiendo y cuando estén al gusto, servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Caldo de verduras
330 gramos
Alcachofa
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Champiñón
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Judía verde
70 gramos (aprox. 1 rama)
Pimiento rojo
45 gramos (aprox. 3 rodajas)
Harina integral de trigo
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Azafrán
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Caldo de verduras
330 gramos
Alcachofa
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Champiñón
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Judía verde
70 gramos (aprox. 1 rama)
Pimiento rojo
45 gramos (aprox. 3 rodajas)
Harina integral de trigo
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Azafrán
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar y enjuagar verduras.
2
Sofreír las verduras en la sartén.
3
Añadir todos los ingredientes a la olla y dejar hervir mínimo 30 min.
4
Ir removiendo y cuando estén al gusto, servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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