0
Lentejas verduras
3
(1)
5 min
0 kcal
Carmenkuki97
Preparación de la receta
1
Primero se lavan todas las verduras y se pican la cebolla, la batata y la zanahoria en trocitos muy pequeños.
2
Luego se echan todos los ingredientes en la olla cocinera.
3
Se selecciona el modo GUISO y se programa 50 minutos.
4
Cuando termine el programa, se retiran el ajo, el pimiento y el apio.
5
¡A disfrutar!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lenteja
300 gramos
Agua del grifo
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Alcachofa
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Batata
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Apio
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Sal
15 gramos (aprox. 3 puñados)
Pimentón dulce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lenteja
300 gramos
Agua del grifo
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Alcachofa
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Batata
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Apio
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Sal
15 gramos (aprox. 3 puñados)
Pimentón dulce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero se lavan todas las verduras y se pican la cebolla, la batata y la zanahoria en trocitos muy pequeños.
2
Luego se echan todos los ingredientes en la olla cocinera.
3
Se selecciona el modo GUISO y se programa 50 minutos.
4
Cuando termine el programa, se retiran el ajo, el pimiento y el apio.
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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