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18
Kefir con semillas, nueces y mango.
5
(20)
3 min
0 kcal
mon89
Preparación de la receta
1
Ponemos 200 gr de kéfir en el vaso de la batidora, añadimos una cucharada de chía y una cucharada de semillas de lino. Batimos.
2
Añadimos en un vaso y ponemos los toppings. En mi caso, he añadido 4 nueces, mango deshidratado y canela. Espectacular!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos 200 gr de kéfir en el vaso de la batidora, añadimos una cucharada de chía y una cucharada de semillas de lino. Batimos.
2
Añadimos en un vaso y ponemos los toppings. En mi caso, he añadido 4 nueces, mango deshidratado y canela. Espectacular!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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