
14
Crema vegana de calabacín
3
(15)
100 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos pelamos y cortamos la patata, junto con el calabacín y los puerros y se cuecen hasta que queden muy blandos (12 min olla súper rápida)
2
Una vez retirado del fuego, se escurre caso todo el agua y se reserva por si hace falta más, dejando un pelín en la olla, añadimos la lata de leche de coco, tres cucharas soperas de aceite de oliva y sal al gusto, se bate todo junto.
3
Finalmente una vez quede la textura cremosa, servimos, a mí me gusta añadirle un mezclum de semillas y una tortilta de maíz deshecha. A disfrutar! Está buenísima!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos pelamos y cortamos la patata, junto con el calabacín y los puerros y se cuecen hasta que queden muy blandos (12 min olla súper rápida)
2
Una vez retirado del fuego, se escurre caso todo el agua y se reserva por si hace falta más, dejando un pelín en la olla, añadimos la lata de leche de coco, tres cucharas soperas de aceite de oliva y sal al gusto, se bate todo junto.
3
Finalmente una vez quede la textura cremosa, servimos, a mí me gusta añadirle un mezclum de semillas y una tortilta de maíz deshecha. A disfrutar! Está buenísima!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegano
Comidas
Verduras
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!








Se el primero en valorar esta receta...