
9
Macarrones int con verduras y queso
3
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pones a hervir agua para los macarrones y precalientas el horno a unos 200 grados
2
Mientras cortas en pequeños trozos una berenjena , un pimiento rojo y unos cuantos esparragos. Los colocas en una fuente de horno y añades unos cuantos tomates ceherrys. Añades AOVE Tomillo y romero y lo colocas en el horno
3
A continuación preparas una fuente apta para horno y calientes AOVE en el fuego. Cortas dos dientes de ajo bien prqueño y lo doras. Mientas cortas una cebolla de Figueres a trozos bien pequeños
4
Cuando los ajos estén dorados añades la cebolla cortada y dejas que se doren. Cuando el agua hierva añades 400g de macarrones
5
Pones en remojo soja texturizada unos 20 minutos
6
Cuando los ajos y cebolla esten dorados añades dos botes de tomate triturado con dos hojas de laurel y añades un poco de agua
7
Seguidamente añades en el tomate las verduras del horno la soja texturizada y los macarrones
8
Por encima añades queso al gusto y vuelves a ponerlo todo en el horno hasta q se deshaga el queso y ya estaría:)
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos

Laurel
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Macarrones integrales
70 gramos (aprox. 1 puñado)

Espárragos verdes
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Soja texturizada
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos

Laurel
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Macarrones integrales
70 gramos (aprox. 1 puñado)

Espárragos verdes
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Soja texturizada
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pones a hervir agua para los macarrones y precalientas el horno a unos 200 grados
2
Mientras cortas en pequeños trozos una berenjena , un pimiento rojo y unos cuantos esparragos. Los colocas en una fuente de horno y añades unos cuantos tomates ceherrys. Añades AOVE Tomillo y romero y lo colocas en el horno
3
A continuación preparas una fuente apta para horno y calientes AOVE en el fuego. Cortas dos dientes de ajo bien prqueño y lo doras. Mientas cortas una cebolla de Figueres a trozos bien pequeños
4
Cuando los ajos estén dorados añades la cebolla cortada y dejas que se doren. Cuando el agua hierva añades 400g de macarrones
5
Pones en remojo soja texturizada unos 20 minutos
6
Cuando los ajos y cebolla esten dorados añades dos botes de tomate triturado con dos hojas de laurel y añades un poco de agua
7
Seguidamente añades en el tomate las verduras del horno la soja texturizada y los macarrones
8
Por encima añades queso al gusto y vuelves a ponerlo todo en el horno hasta q se deshaga el queso y ya estaría:)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegetariano
Comidas
Verduras
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...