1
Salmón provenzal con verduritas y huevo
3
(2)
20 min
0 kcal
Beatrizarri
Preparación de la receta
1
Salpimentamos las rodajas de salmón y a continuación sazonamos bien de hierbas provenzales. Cortamos los pimientos en tiras.
2
Introducimos en la airfryer junto con los tomates cherry y rociamos con spray el aove. Déjalo unos 18 minutos a 180 grados, salvo que el salmón te guste menos hecho.
3
En un plato ponemos las espinacas. Cortamos el huevo el rodajas y lo colocamos en el plato también. Cuando el salmón esté hecho lo emplatamos junto con los pimientos y los cherry.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Huevo hervido
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento rojo
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Pimiento amarillo
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Pimiento verde
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Spray de aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Hierbas provenzales
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal marina gruesa
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Huevo hervido
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento rojo
15 gramos (aprox. 1 loncha)
Pimiento amarillo
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Pimiento verde
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Spray de aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Hierbas provenzales
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal marina gruesa
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Salpimentamos las rodajas de salmón y a continuación sazonamos bien de hierbas provenzales. Cortamos los pimientos en tiras.
2
Introducimos en la airfryer junto con los tomates cherry y rociamos con spray el aove. Déjalo unos 18 minutos a 180 grados, salvo que el salmón te guste menos hecho.
3
En un plato ponemos las espinacas. Cortamos el huevo el rodajas y lo colocamos en el plato también. Cuando el salmón esté hecho lo emplatamos junto con los pimientos y los cherry.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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