

0
Pan pita relleno de salmón salvaje ahumado, aguacate y verduras
3
(1)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacer las tortillas juntando el agua, la harina, el aove, la levadura y una cucharadita de sal. Amasar hasta que tengamos una masa suave. Reservar durante un par de horas en un bol tapado con un trapo o film. Posteriormente cortar en pequeñas porciones y hacer bolas pequeñas. Estirar y llevar a la sartén hasta que se doren un poco por cada lado. Suelen abombarse un poco. Olvidé hacer fotos de las tortillas.
2
Cortar en lonchas pequeñas el salmón salvaje (en caso de que no esté en lonchas), en brunoise el apio, en julianas el pepino y el aguacate en pequeñas rebanadas. Reservar.
3
Para la salsa Tzatziki, agregamos el yogur griego y medio pepino rallado, previamente habiendo retirando el líquido del mismo y añadiendo una pizca de sal. También se le puede poner una cucharada de aove, ajo y eneldo, pero no tenía en casa estos últimos dos.
4
Rellenar los pita con todos los ingredientes y poner un poco de tzatziki en el top. Disfrutar!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Salmón
330 gramos

Aguacate
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina integral de trigo
300 gramos

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura de panadería en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Salmón
330 gramos

Aguacate
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina integral de trigo
300 gramos

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura de panadería en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Hacer las tortillas juntando el agua, la harina, el aove, la levadura y una cucharadita de sal. Amasar hasta que tengamos una masa suave. Reservar durante un par de horas en un bol tapado con un trapo o film. Posteriormente cortar en pequeñas porciones y hacer bolas pequeñas. Estirar y llevar a la sartén hasta que se doren un poco por cada lado. Suelen abombarse un poco. Olvidé hacer fotos de las tortillas.
2
Cortar en lonchas pequeñas el salmón salvaje (en caso de que no esté en lonchas), en brunoise el apio, en julianas el pepino y el aguacate en pequeñas rebanadas. Reservar.
3
Para la salsa Tzatziki, agregamos el yogur griego y medio pepino rallado, previamente habiendo retirando el líquido del mismo y añadiendo una pizca de sal. También se le puede poner una cucharada de aove, ajo y eneldo, pero no tenía en casa estos últimos dos.
4
Rellenar los pita con todos los ingredientes y poner un poco de tzatziki en el top. Disfrutar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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