![Pastelitos estilo brownie sabor tiramisú 🍦☕🍫](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/bhgwoJUwMkICO3gwub2M/main_1646986373428.jpg)
![whatsapp](/_next/image?url=%2Fassets%2Fwhatsapp.png&w=96&q=75)
19
Pastelitos estilo brownie sabor tiramisú 🍦☕🍫
5
(30)
0 kcal
Preparación
1
En el vaso de la batidora echamos el huevo, el dátil, los 100 ml de café y los 20 ml de leche. Batimos hasta que se empiece a formar una espumita. Reservamos.
2
El resto de ingredientes (menos el puñado de nueces pecanas) los echamos en el procesador de alimentos: •1 cucharada de semillas de lino. •1 cucharada de semillas de chía. •4 cucharadas de copos de avena. •1 cucharada de cacahuete en polvo. •1 cucharada de cacao puro desgrasado. Hasta que quede como si fuese harina. Mezclamos con los ingredientes húmedos y añadimos el puñado de nueces troceadas.
3
Vertemos la mezcla en moldes aptos para microondas (yo utilicé moldes de muffins de silicona) y añadimos un trozo de una chocolatina de chocolate 85% en el medio. La hundimos para que quede bien colocada en el centro y llevamos todo al microondas unos 5 minutos. Dejamos que enfríen para rellenarlos.
4
Para el relleno: •2 cucharaditas de kéfir. •1 cucharadita bien llena de queso crema light. •25 gramos de proteína en polvo sabor vainilla. •1 cucharada de cacahuete en polvo. Mezclamos y reservamos hasta que los pastelitos estén fríos para poder rellenarlos.
5
El interior:
![Pastelitos estilo brownie sabor tiramisú 🍦☕🍫Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/bhgwoJUwMkICO3gwub2M/step_4_1646986377918.jpg)
6
Queda con una textura cremosa y húmeda. A uno de ellos le eché crema de cacahuete por encima, luego espolvoreamos un poco de cacao por encima y listo ✅
![Pastelitos estilo brownie sabor tiramisú 🍦☕🍫Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/bhgwoJUwMkICO3gwub2M/step_5_1646986377919.jpg)
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
330 gramos
![Café](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000704%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=936d7869-4501-4c5c-8251-a63ee54f9634)
Café
100 gramos
![Copos de avena sin gluten](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000460%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=b96c2e5f-c001-4a13-a2e3-731e9bcd251f)
Copos de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
![Nueces pecanas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000126.jpeg?alt=media&token=b556fbe2-18f7-447a-9ad1-0b387d6a4976)
Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
![Leche semidesnatada de vaca](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000354.jpeg?alt=media&token=1a75d606-0d70-4883-9487-a58f71531431)
Leche semidesnatada de vaca
20 gramos
![Dátil medjoul](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000732%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e9798cb6-7642-47ba-ab48-e7e1e8ae931c)
Dátil medjoul
16 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cacao en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000416%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f2a86952-f64c-49cc-a37d-ffaf534611af)
Cacao en polvo
13 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Semillas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001160%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e9c52782-5327-484b-9161-201abda720bc)
Semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Frutos secos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001171%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c548abcc-68d2-476b-b0a1-303a0ac270e2)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Semillas de chia](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000133.jpeg?alt=media&token=cf53f988-5e14-476e-ba38-57fd6d6fe964)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000348%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c3b26ec3-ce16-4611-9602-dc9065dd8afa)
Chocolate 85%
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
330 gramos
![Café](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000704%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=936d7869-4501-4c5c-8251-a63ee54f9634)
Café
100 gramos
![Copos de avena sin gluten](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000460%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=b96c2e5f-c001-4a13-a2e3-731e9bcd251f)
Copos de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
![Nueces pecanas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000126.jpeg?alt=media&token=b556fbe2-18f7-447a-9ad1-0b387d6a4976)
Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
![Leche semidesnatada de vaca](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000354.jpeg?alt=media&token=1a75d606-0d70-4883-9487-a58f71531431)
Leche semidesnatada de vaca
20 gramos
![Dátil medjoul](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000732%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e9798cb6-7642-47ba-ab48-e7e1e8ae931c)
Dátil medjoul
16 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cacao en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000416%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f2a86952-f64c-49cc-a37d-ffaf534611af)
Cacao en polvo
13 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Semillas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001160%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e9c52782-5327-484b-9161-201abda720bc)
Semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Frutos secos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001171%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c548abcc-68d2-476b-b0a1-303a0ac270e2)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Semillas de chia](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000133.jpeg?alt=media&token=cf53f988-5e14-476e-ba38-57fd6d6fe964)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000348%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c3b26ec3-ce16-4611-9602-dc9065dd8afa)
Chocolate 85%
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
En el vaso de la batidora echamos el huevo, el dátil, los 100 ml de café y los 20 ml de leche. Batimos hasta que se empiece a formar una espumita. Reservamos.
2
El resto de ingredientes (menos el puñado de nueces pecanas) los echamos en el procesador de alimentos: •1 cucharada de semillas de lino. •1 cucharada de semillas de chía. •4 cucharadas de copos de avena. •1 cucharada de cacahuete en polvo. •1 cucharada de cacao puro desgrasado. Hasta que quede como si fuese harina. Mezclamos con los ingredientes húmedos y añadimos el puñado de nueces troceadas.
3
Vertemos la mezcla en moldes aptos para microondas (yo utilicé moldes de muffins de silicona) y añadimos un trozo de una chocolatina de chocolate 85% en el medio. La hundimos para que quede bien colocada en el centro y llevamos todo al microondas unos 5 minutos. Dejamos que enfríen para rellenarlos.
4
Para el relleno: •2 cucharaditas de kéfir. •1 cucharadita bien llena de queso crema light. •25 gramos de proteína en polvo sabor vainilla. •1 cucharada de cacahuete en polvo. Mezclamos y reservamos hasta que los pastelitos estén fríos para poder rellenarlos.
5
El interior:
![Pastelitos estilo brownie sabor tiramisú 🍦☕🍫Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/bhgwoJUwMkICO3gwub2M/step_4_1646986377918.jpg)
6
Queda con una textura cremosa y húmeda. A uno de ellos le eché crema de cacahuete por encima, luego espolvoreamos un poco de cacao por encima y listo ✅
![Pastelitos estilo brownie sabor tiramisú 🍦☕🍫Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/bhgwoJUwMkICO3gwub2M/step_5_1646986377919.jpg)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Rápido
Lácteos
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1080&q=75)
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1920&q=75)
Se el primero en valorar esta receta...