1
Migas de Bacalao con judía verde y patata
3
(2)
50 min
0 kcal
teresa_rubio
Preparación de la receta
1
Pelar las patatas y cortarlas en dados. Una vez listas ponerlas a hervir.
2
Cortar las judias y ponerlas a hervir unos 15 minutos a fuego medio. Mientras se cuecen, cortar el bacalao en rodajas.
3
Poner en una sartén un poco de AOVE y cocinar el bacalao a fuego medio. Una vez listo, retirar de la sartén y desmenuzarlo. El bacalao que yo he usado era fresco.
4
Añadir las verduras en un bowl con el pescado y añadir el resto del aceite de oliva y el ajo en polvo. Mezclarlo todo y listo para servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar las patatas y cortarlas en dados. Una vez listas ponerlas a hervir.
2
Cortar las judias y ponerlas a hervir unos 15 minutos a fuego medio. Mientras se cuecen, cortar el bacalao en rodajas.
3
Poner en una sartén un poco de AOVE y cocinar el bacalao a fuego medio. Una vez listo, retirar de la sartén y desmenuzarlo. El bacalao que yo he usado era fresco.
4
Añadir las verduras en un bowl con el pescado y añadir el resto del aceite de oliva y el ajo en polvo. Mezclarlo todo y listo para servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Pescado y marisco
Tupper
Comidas
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...