Crema de calabaza y jengibre 🧡
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Crema de calabaza y jengibre 🧡

3

(2)

75 min

0 kcal

rossella92

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Preparación de la receta

1

Cortar la cebolla (un truco para que no te piquen los ojos, o por lo menos que a mí me funciona, es llenarse la boca de agua cuando estés pelando la cebolla) Y ponerla a freír con una cuchara de aceite de coco hasta que la cebolla no quede doradita.

Crema de calabaza y jengibre 🧡 Paso 0

2

Añadir la calabaza, la patata el jengibre cortados en toquecitos y dejarlos cocer un poco a fuego medio. La cantidad de jengibre puede variar según el gusto.

Crema de calabaza y jengibre 🧡 Paso 1

3

Añadir el agua, notar que la calabaza este apenas cubierta de agua, no exagerar con las dosis de agua.

Crema de calabaza y jengibre 🧡 Paso 2

4

Dejar cocinarlo a fuego medio durante al menos 40 minutos, sin tapa, hasta que la mayoría del agua haya eveporado. A mí me gusta menos líquida, así que la dejo más tiempo. Si te gusta más líquida deja un poco más de agua.

Crema de calabaza y jengibre 🧡 Paso 3

5

Déjala enfriar unos minutos y luego triturala con el miniprimer. Échale una onza de pimienta, nueces, y un chorrito de Aove. Se puede comer tanto fría como caliente ☘️🧡

Crema de calabaza y jengibre 🧡 Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar la cebolla (un truco para que no te piquen los ojos, o por lo menos que a mí me funciona, es llenarse la boca de agua cuando estés pelando la cebolla) Y ponerla a freír con una cuchara de aceite de coco hasta que la cebolla no quede doradita.

Crema de calabaza y jengibre 🧡 Paso 0

2

Añadir la calabaza, la patata el jengibre cortados en toquecitos y dejarlos cocer un poco a fuego medio. La cantidad de jengibre puede variar según el gusto.

Crema de calabaza y jengibre 🧡 Paso 1

3

Añadir el agua, notar que la calabaza este apenas cubierta de agua, no exagerar con las dosis de agua.

Crema de calabaza y jengibre 🧡 Paso 2

4

Dejar cocinarlo a fuego medio durante al menos 40 minutos, sin tapa, hasta que la mayoría del agua haya eveporado. A mí me gusta menos líquida, así que la dejo más tiempo. Si te gusta más líquida deja un poco más de agua.

Crema de calabaza y jengibre 🧡 Paso 3

5

Déjala enfriar unos minutos y luego triturala con el miniprimer. Échale una onza de pimienta, nueces, y un chorrito de Aove. Se puede comer tanto fría como caliente ☘️🧡

Crema de calabaza y jengibre 🧡 Paso 4

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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