

10
Patatas rellenas
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en remojo en agua caliente la soja texturizada durante unos 10/15 min
2
Cortar la patata por la mitad y ponerla en el microondas a máxima potencia durante unos 5/8 min (el tiempo varía en función del tamaño de la patata) Sabremos que está cuando su interior esté blando Cuando la patata esté, dejar enfriar un poco y vaciar su interior con ayuda de una cuchara y reservar
3
Mientras, cortar la cebolla y el ajo y sofreir en una sartén con un chorro de AOVE
4
Cuando la cebolla y el ajo estén dorados añadir el pimiento cortado en dados y la soja texturizada y darle vueltas durante unos 5 min
5
Añadir a la sartén el tomate triturado y la carne de la patata que le hemos quitado junto con el orégano y la sal y sofreir todo junto
6
Cuando tengamos el sofrito, depositarlo dentro del molde de patata que nos ha quedado después de vaciarlo, y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner en remojo en agua caliente la soja texturizada durante unos 10/15 min
2
Cortar la patata por la mitad y ponerla en el microondas a máxima potencia durante unos 5/8 min (el tiempo varía en función del tamaño de la patata) Sabremos que está cuando su interior esté blando Cuando la patata esté, dejar enfriar un poco y vaciar su interior con ayuda de una cuchara y reservar
3
Mientras, cortar la cebolla y el ajo y sofreir en una sartén con un chorro de AOVE
4
Cuando la cebolla y el ajo estén dorados añadir el pimiento cortado en dados y la soja texturizada y darle vueltas durante unos 5 min
5
Añadir a la sartén el tomate triturado y la carne de la patata que le hemos quitado junto con el orégano y la sal y sofreir todo junto
6
Cuando tengamos el sofrito, depositarlo dentro del molde de patata que nos ha quedado después de vaciarlo, y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegano
Vegetariano
Comidas
Aprovechamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...