Patatas rellenas
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Patatas rellenas

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0 kcal

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Preparación de la receta

1

Poner en remojo en agua caliente la soja texturizada durante unos 10/15 min

2

Cortar la patata por la mitad y ponerla en el microondas a máxima potencia durante unos 5/8 min (el tiempo varía en función del tamaño de la patata) Sabremos que está cuando su interior esté blando Cuando la patata esté, dejar enfriar un poco y vaciar su interior con ayuda de una cuchara y reservar

3

Mientras, cortar la cebolla y el ajo y sofreir en una sartén con un chorro de AOVE

4

Cuando la cebolla y el ajo estén dorados añadir el pimiento cortado en dados y la soja texturizada y darle vueltas durante unos 5 min

5

Añadir a la sartén el tomate triturado y la carne de la patata que le hemos quitado junto con el orégano y la sal y sofreir todo junto

6

Cuando tengamos el sofrito, depositarlo dentro del molde de patata que nos ha quedado después de vaciarlo, y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner en remojo en agua caliente la soja texturizada durante unos 10/15 min

2

Cortar la patata por la mitad y ponerla en el microondas a máxima potencia durante unos 5/8 min (el tiempo varía en función del tamaño de la patata) Sabremos que está cuando su interior esté blando Cuando la patata esté, dejar enfriar un poco y vaciar su interior con ayuda de una cuchara y reservar

3

Mientras, cortar la cebolla y el ajo y sofreir en una sartén con un chorro de AOVE

4

Cuando la cebolla y el ajo estén dorados añadir el pimiento cortado en dados y la soja texturizada y darle vueltas durante unos 5 min

5

Añadir a la sartén el tomate triturado y la carne de la patata que le hemos quitado junto con el orégano y la sal y sofreir todo junto

6

Cuando tengamos el sofrito, depositarlo dentro del molde de patata que nos ha quedado después de vaciarlo, y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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