

31
Ramen con verduras, carne y huevo
5
(33)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén ponemos aceite de oliva y añadimos los champiñones cortados (la cantidad siempre dependerá del número de personas y del gusto de cada uno). En mi caso, para una persona, utilice solo un champiñón. Una vez que está hecho, retiramos los champiñones y reservamos en un plato.
2
Volvemos a echar un poquito más de AOVE y añadimos puerro (solo la parte verde). Esperamos a que se ablande y retiramos también en un plato.
3
Ponemos en una olla caldo de pollo a calentar, cuando veamos que está hirviendo, añadimos en él, los fideos de arroz y apagamos el fuego. Esperamos unos 4 min y estarán hechos (sin fuego)
4
En mi caso yo tenía la carne ya hecha pero sería tan fácil como poner vuestra carne favorita en una sartén, troceada, y dejar que se haga y retirar en un plato al igual que el puerro y los champiñones.
5
Para hacer el huevo ponemos una olla a hervir y añadimos el huevo (para que quede con ese aspecto lo tendremos 6 min a partir del punto de hervor). Retiramos el huevo y lo ponemos en un bol con agua y hielo y dejamos que se enfríe. En mi caso lo quise probar así, pero me hubiese gustado que estuviera más hecho. Si os gusta más hecho dejarlo 9-10 min. Cuando esté frío, cortamos el huevo a la mitad
6
Añadimos dos cucharadas de salsa de soja en el caldo con los fideos y removemos. En un plato hondo, ponemos el caldo con los fideos, la carne, los champiñones, el puerro y el huevo. Y a comer realfooders ✨
Ingredientes
1 ración
1 ración

Solomillo de ternera
700 gramos (aprox. 1 pieza)

Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Fideos de arroz
100 gramos

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Solomillo de ternera
700 gramos (aprox. 1 pieza)

Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Fideos de arroz
100 gramos

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
En una sartén ponemos aceite de oliva y añadimos los champiñones cortados (la cantidad siempre dependerá del número de personas y del gusto de cada uno). En mi caso, para una persona, utilice solo un champiñón. Una vez que está hecho, retiramos los champiñones y reservamos en un plato.
2
Volvemos a echar un poquito más de AOVE y añadimos puerro (solo la parte verde). Esperamos a que se ablande y retiramos también en un plato.
3
Ponemos en una olla caldo de pollo a calentar, cuando veamos que está hirviendo, añadimos en él, los fideos de arroz y apagamos el fuego. Esperamos unos 4 min y estarán hechos (sin fuego)
4
En mi caso yo tenía la carne ya hecha pero sería tan fácil como poner vuestra carne favorita en una sartén, troceada, y dejar que se haga y retirar en un plato al igual que el puerro y los champiñones.
5
Para hacer el huevo ponemos una olla a hervir y añadimos el huevo (para que quede con ese aspecto lo tendremos 6 min a partir del punto de hervor). Retiramos el huevo y lo ponemos en un bol con agua y hielo y dejamos que se enfríe. En mi caso lo quise probar así, pero me hubiese gustado que estuviera más hecho. Si os gusta más hecho dejarlo 9-10 min. Cuando esté frío, cortamos el huevo a la mitad
6
Añadimos dos cucharadas de salsa de soja en el caldo con los fideos y removemos. En un plato hondo, ponemos el caldo con los fideos, la carne, los champiñones, el puerro y el huevo. Y a comer realfooders ✨
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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