

27
Crema de verduras
5
(29)
41 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos una olla llena de agua a hervir y mientras esperamos a que hierva vamos cortando y lavando toda la verdura, yo lo corto en trozos medianos tirando a pequeños ya que contra más pequeños sean más rápido se habrá hecho
2
Cuando el agua esté hirviendo metemos toda la verdura, y mientras se cocina ponemos una olla pequeñita con agua, vinagre sale y el huevo y lo ponemos a hervir (que el huevo este desde el principio y se caliente con el agua para que así te asegures que no se rompe
3
Cuando la verdura este blandita (lo puedes comprobar pinchándolo con un tenedor) retiras la olla e intentas quitarle casi toda el agua, yo la dejo en otro recipiente, porque igual luego le tienes que añadir un poco y la que sobra la meto en una botella de plástico y lo congelo y así tengo caldo de verduras para una sopa o lo que quieras
4
Trituras la verdura con una minipimer, le hechas sal y pimienta negra al gusto y luego el queso lo rompo en trocitos y sigo triturando hasta que quede una crema homogénea.
5
Sacamos el huevo, lo pelamos y cortamos a trocitos y emplatamos
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso
22 gramos (aprox. 2 lonchas)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso
22 gramos (aprox. 2 lonchas)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos una olla llena de agua a hervir y mientras esperamos a que hierva vamos cortando y lavando toda la verdura, yo lo corto en trozos medianos tirando a pequeños ya que contra más pequeños sean más rápido se habrá hecho
2
Cuando el agua esté hirviendo metemos toda la verdura, y mientras se cocina ponemos una olla pequeñita con agua, vinagre sale y el huevo y lo ponemos a hervir (que el huevo este desde el principio y se caliente con el agua para que así te asegures que no se rompe
3
Cuando la verdura este blandita (lo puedes comprobar pinchándolo con un tenedor) retiras la olla e intentas quitarle casi toda el agua, yo la dejo en otro recipiente, porque igual luego le tienes que añadir un poco y la que sobra la meto en una botella de plástico y lo congelo y así tengo caldo de verduras para una sopa o lo que quieras
4
Trituras la verdura con una minipimer, le hechas sal y pimienta negra al gusto y luego el queso lo rompo en trocitos y sigo triturando hasta que quede una crema homogénea.
5
Sacamos el huevo, lo pelamos y cortamos a trocitos y emplatamos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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