

2
Filete de pollo al limón y judías verdes
3
(3)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para preparar el pollo en filetes y meter en un recipiente con ajo picado y el jugo de medio limón, sal y pimienta. Yo lo he dejado reposar durante unos 40 minutos, pero puede dejarse desde la noche anterior.
2
Se cortan los extremos de las judías y media cebolla y se echa todo a la sartén con un chorrito de aove hasta que las judías tengan un aspecto tostado. Se añade el caldo hasta que cubra todo y a dejar que se reduzca a fuego medio y sin tapar.
3
Por último, se añade el pollo con el jugo de limón a la sartén (el jugo se evaporará) hasta que tenga el punto que queremos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para preparar el pollo en filetes y meter en un recipiente con ajo picado y el jugo de medio limón, sal y pimienta. Yo lo he dejado reposar durante unos 40 minutos, pero puede dejarse desde la noche anterior.
2
Se cortan los extremos de las judías y media cebolla y se echa todo a la sartén con un chorrito de aove hasta que las judías tengan un aspecto tostado. Se añade el caldo hasta que cubra todo y a dejar que se reduzca a fuego medio y sin tapar.
3
Por último, se añade el pollo con el jugo de limón a la sartén (el jugo se evaporará) hasta que tenga el punto que queremos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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