Filete de pollo al limón y judías verdes
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Filete de pollo al limón y judías verdes

3

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0 kcal

mmdiazz

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Preparación de la receta

1

Para preparar el pollo en filetes y meter en un recipiente con ajo picado y el jugo de medio limón, sal y pimienta. Yo lo he dejado reposar durante unos 40 minutos, pero puede dejarse desde la noche anterior.

2

Se cortan los extremos de las judías y media cebolla y se echa todo a la sartén con un chorrito de aove hasta que las judías tengan un aspecto tostado. Se añade el caldo hasta que cubra todo y a dejar que se reduzca a fuego medio y sin tapar.

3

Por último, se añade el pollo con el jugo de limón a la sartén (el jugo se evaporará) hasta que tenga el punto que queremos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para preparar el pollo en filetes y meter en un recipiente con ajo picado y el jugo de medio limón, sal y pimienta. Yo lo he dejado reposar durante unos 40 minutos, pero puede dejarse desde la noche anterior.

2

Se cortan los extremos de las judías y media cebolla y se echa todo a la sartén con un chorrito de aove hasta que las judías tengan un aspecto tostado. Se añade el caldo hasta que cubra todo y a dejar que se reduzca a fuego medio y sin tapar.

3

Por último, se añade el pollo con el jugo de limón a la sartén (el jugo se evaporará) hasta que tenga el punto que queremos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Sal

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