Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo
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Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo

5

(65)

90 min

0 kcal

migueortells

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Preparación de la receta

1

Vamos a meter nuestro boniato en el horno precalentado a 200° hasta que al pincharlo con un palillo esté blandito. Tardará más o menos dependiendo del tamaño del boniato 🍠

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 0

2

Pica las setas y dos dientes de ajo

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 1

3

Sofríelas en una cucharada de aceite de oliva virgen extra a conciencia. Que las setas pierden su agua y se concentre su sabor.

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 2

4

Pica el cebollino que espolvorearemos al final de la receta.

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 3

5

PARA LA SALSA: 4 cucharadas de kefir ½ cucharadita de curry ½ cucharadita de jengibre en polvo ½ cucharadita de ajo en polvo ¼ cucharadita de pimienta negra molida 1 cucharada de zumo de lima Sal al gusto

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 4

6

Mezcla hasta obtener una mezcla homogénea.

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 5

7

Una vez horneado el boniato, ábrelo al medio y rellena con las setas. Coloca un buen puñado de garbanzos crujientes especiados. Salsea y espolvorea un poco de cilantro picado.

8

Consulta mi receta de Garbanzos Crujientes Especiados para aprender a cocinarlos.

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 7

9

¡Disfruta! 💚

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 8

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Vamos a meter nuestro boniato en el horno precalentado a 200° hasta que al pincharlo con un palillo esté blandito. Tardará más o menos dependiendo del tamaño del boniato 🍠

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 0

2

Pica las setas y dos dientes de ajo

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 1

3

Sofríelas en una cucharada de aceite de oliva virgen extra a conciencia. Que las setas pierden su agua y se concentre su sabor.

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 2

4

Pica el cebollino que espolvorearemos al final de la receta.

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 3

5

PARA LA SALSA: 4 cucharadas de kefir ½ cucharadita de curry ½ cucharadita de jengibre en polvo ½ cucharadita de ajo en polvo ¼ cucharadita de pimienta negra molida 1 cucharada de zumo de lima Sal al gusto

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 4

6

Mezcla hasta obtener una mezcla homogénea.

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 5

7

Una vez horneado el boniato, ábrelo al medio y rellena con las setas. Coloca un buen puñado de garbanzos crujientes especiados. Salsea y espolvorea un poco de cilantro picado.

8

Consulta mi receta de Garbanzos Crujientes Especiados para aprender a cocinarlos.

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 7

9

¡Disfruta! 💚

Boniato asado relleno de setas, con garbanzos crujientes especiados y salsa de curry y ajo  Paso 8

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Información nutricional

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