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Tostadas con aguacate y jamón
3
(6)
10 min
0 kcal
angsalasro
Preparación de la receta
1
Machacar el aguacate. Tostar el pan. Hacer el huevo revuelto en la sartén con un poco de AOVE.
2
Untar el aguacate sobre la tostada y poner encima el jamón el huevo y unas nueces. En esta ocasión yo he utilizado nueces de Brasil aunque a veces pongo Nueces de California o una cucharadita de semillas
3
Yo lo acompaño con una taza de café con leche semidesnatada.
4
Por último, la fruta. Hoy mango en daditos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Machacar el aguacate. Tostar el pan. Hacer el huevo revuelto en la sartén con un poco de AOVE.
2
Untar el aguacate sobre la tostada y poner encima el jamón el huevo y unas nueces. En esta ocasión yo he utilizado nueces de Brasil aunque a veces pongo Nueces de California o una cucharadita de semillas
3
Yo lo acompaño con una taza de café con leche semidesnatada.
4
Por último, la fruta. Hoy mango en daditos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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