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33
Quino burger
3
(34)
10 min
0 kcal
Batatina
Preparación
1
Mezclar todos los ingredientes en la procesadora de alimentos. La quinoa debe de estar cocida y los vegetales sofritos.
2
Armar las hamburguesas, meter al micro, al horno o en la sartén, empapar las bases ligeramente con aceite.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de garbanzo
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos
Quinoa
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de garbanzo
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos
Quinoa
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos
Preparación
1
Mezclar todos los ingredientes en la procesadora de alimentos. La quinoa debe de estar cocida y los vegetales sofritos.
2
Armar las hamburguesas, meter al micro, al horno o en la sartén, empapar las bases ligeramente con aceite.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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