Falso Sándwich Vegetal Proteico
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Falso Sándwich Vegetal Proteico

5

(19)

10 min

0 kcal

ardfury

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Preparación de la receta

1

Separamos dos claras de sus respectivas yemas

2

Mezclamos las Claras con dos huevos más y batimos todo

3

Preparamos la sartén a fuego medio y en mi caso sin aceite pero podéis echar un poco de AOVE

4

Preparamos el tomate cortándolo en rodajitas al igual que el queso de Burgos

5

Hacemos la tortilla de forma normal y una vez cocinada la partimos por la mitad y ultilizamos cada parte como si fueran dos panes de sándwich

6

Añadimos a una parte de la tortilla el tomate , colocando el queso encima más un puñado de rúcula y un poco de cúrcuma

7

!Y listo! Ya tenemos nuestro falso sándwich vegetal , podemos utilizar cualquier tipo de ingredientes como ya veis , es una receta sencilla.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Separamos dos claras de sus respectivas yemas

2

Mezclamos las Claras con dos huevos más y batimos todo

3

Preparamos la sartén a fuego medio y en mi caso sin aceite pero podéis echar un poco de AOVE

4

Preparamos el tomate cortándolo en rodajitas al igual que el queso de Burgos

5

Hacemos la tortilla de forma normal y una vez cocinada la partimos por la mitad y ultilizamos cada parte como si fueran dos panes de sándwich

6

Añadimos a una parte de la tortilla el tomate , colocando el queso encima más un puñado de rúcula y un poco de cúrcuma

7

!Y listo! Ya tenemos nuestro falso sándwich vegetal , podemos utilizar cualquier tipo de ingredientes como ya veis , es una receta sencilla.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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