

14
Granola con manzana 🍏 y crema de cacahuete 🥜
3
(15)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner la manzana junto con la canela y un chorrito pequeño de agua en un cazo y ponerlo al fuego hasta que la manzana esté blanda. Se puede hacer también al microondas.
2
Picar los frutos secos y ponerlos en un bol junto con la avena.
3
Cuando la manzana🍏 esté lista, aplastarla con un tenedor hasta tener un puré y mezclarlo con el huevo batido 🥚y la crema de cacahuete🥜.
4
Añadir la mezcla en el bol de la avena y los frutos secos y mezclar bien hasta que quede todo impregnado de la mezcla.
5
Ponerlo en una bandeja de horno con papel vegetal.
6
Meter en el horno, previamente precalentado, a 180°🌡️ durante 30' aproximadamente. Ir vigilando y dándole vueltas para que se haga uniforme.
7
Una vez lista sacar del horno y se le pueden añadir frutas secas como pasas o ciruelas pasas, o chips de chocolate 🍫. Cuando esté fría guardarla en un bote de cristal 🍶.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
200 gramos

Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Anacardos crudos
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)

Nuez
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)

Huevo de codorniz
43 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Crema de frutos secos
10 gramos

Canela en polvo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
200 gramos

Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Anacardos crudos
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)

Nuez
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)

Huevo de codorniz
43 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Crema de frutos secos
10 gramos

Canela en polvo
5 gramos
1
Poner la manzana junto con la canela y un chorrito pequeño de agua en un cazo y ponerlo al fuego hasta que la manzana esté blanda. Se puede hacer también al microondas.
2
Picar los frutos secos y ponerlos en un bol junto con la avena.
3
Cuando la manzana🍏 esté lista, aplastarla con un tenedor hasta tener un puré y mezclarlo con el huevo batido 🥚y la crema de cacahuete🥜.
4
Añadir la mezcla en el bol de la avena y los frutos secos y mezclar bien hasta que quede todo impregnado de la mezcla.
5
Ponerlo en una bandeja de horno con papel vegetal.
6
Meter en el horno, previamente precalentado, a 180°🌡️ durante 30' aproximadamente. Ir vigilando y dándole vueltas para que se haga uniforme.
7
Una vez lista sacar del horno y se le pueden añadir frutas secas como pasas o ciruelas pasas, o chips de chocolate 🍫. Cuando esté fría guardarla en un bote de cristal 🍶.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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