51
Pollo con calabacín y arroz
5
(54)
30 min
0 kcal
Larabellgz
Preparación de la receta
1
Hervimos el arroz y lo rehogamos con ajo
2
Cortamos el pollo en dados de unos 2cm
3
Troceamos el calabacin a nuestro gusto, puede ser en dados, tiras o podemos hacer calabacetis
4
Doramos el pollo un poco en una sartén con un poco de AOVE
5
Cuando la carne esté sellada, añadimos el calabacín mezclamos y añadimos la salsa de soja
6
Mezclamos todo y tapamos la sarten para que el calabacín se ablande. Lo dejamos a fuego lento unos 4min aprox. Dependiendo del corte
7
Una vez se haya ablandado, dejamos cocinar sin tapar un par de minutos más para que se vaya el agua que haya podido soltar el calabacín
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervimos el arroz y lo rehogamos con ajo
2
Cortamos el pollo en dados de unos 2cm
3
Troceamos el calabacin a nuestro gusto, puede ser en dados, tiras o podemos hacer calabacetis
4
Doramos el pollo un poco en una sartén con un poco de AOVE
5
Cuando la carne esté sellada, añadimos el calabacín mezclamos y añadimos la salsa de soja
6
Mezclamos todo y tapamos la sarten para que el calabacín se ablande. Lo dejamos a fuego lento unos 4min aprox. Dependiendo del corte
7
Una vez se haya ablandado, dejamos cocinar sin tapar un par de minutos más para que se vaya el agua que haya podido soltar el calabacín
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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