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Quinoa con verduras 🥕🍅🫑

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Quinoa con verduras 🥕🍅🫑

3

(6)

25 min

0 kcal

cocinavegana

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Preparación de la receta

1

Cuece la quinoa con una hojita de laurel en una olla express. En unos dos minutos, desde que empiece a hacer ruido, debería estar cocido.

2

A continuación vamos a cortar todas las verduras: la zanahoria 🥕, el tomate 🍅 y el pimiento 🫑.

3

Una vez cocida la quinoa, vamos a sacarle todo el agua 💧 y la hoja de laurel.

4

Vierte la quinoa en un bol y luego añade las verduras. A continuación, añade el maíz 🌽 las avellanas y las almendras troceadas.

Quinoa con verduras 🥕🍅🫑 Paso 3

5

Corta las aceitunas negras y añadelas también.

Quinoa con verduras 🥕🍅🫑 Paso 4Quinoa con verduras 🥕🍅🫑 Paso 4

6

Por último, añade las semillas de sésamo y la salsa de soja. Remueve y estará listo. Te recomiendo que lo tomes a temperatura ambiente o un poquito frío de la nevera.

Quinoa con verduras 🥕🍅🫑 Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cuece la quinoa con una hojita de laurel en una olla express. En unos dos minutos, desde que empiece a hacer ruido, debería estar cocido.

2

A continuación vamos a cortar todas las verduras: la zanahoria 🥕, el tomate 🍅 y el pimiento 🫑.

3

Una vez cocida la quinoa, vamos a sacarle todo el agua 💧 y la hoja de laurel.

4

Vierte la quinoa en un bol y luego añade las verduras. A continuación, añade el maíz 🌽 las avellanas y las almendras troceadas.

Quinoa con verduras 🥕🍅🫑 Paso 3

5

Corta las aceitunas negras y añadelas también.

Quinoa con verduras 🥕🍅🫑 Paso 4Quinoa con verduras 🥕🍅🫑 Paso 4

6

Por último, añade las semillas de sésamo y la salsa de soja. Remueve y estará listo. Te recomiendo que lo tomes a temperatura ambiente o un poquito frío de la nevera.

Quinoa con verduras 🥕🍅🫑 Paso 5

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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