16
COOKIES DE AVENA Y PLÁTANO (en micro)
5
(23)
16 min
0 kcal
vickymf
Preparación de la receta
1
Machacamos el plátano maduro y le añadimos el huevo, aroma de vainilla y la crema de cacahuete: Batimos.
2
Añadimos a la mezcla anterior los copos de avena, la harina y la canela: Batimos.
3
Con papel de horno, cubrimos la bandeja del micro y formamos las galletas añadiendo (opcional) trocitos de chocolate 85%.
4
Dejamos cocinar a máxima potencia 4 minutos y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Almendra molida
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Almendra molida
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Machacamos el plátano maduro y le añadimos el huevo, aroma de vainilla y la crema de cacahuete: Batimos.
2
Añadimos a la mezcla anterior los copos de avena, la harina y la canela: Batimos.
3
Con papel de horno, cubrimos la bandeja del micro y formamos las galletas añadiendo (opcional) trocitos de chocolate 85%.
4
Dejamos cocinar a máxima potencia 4 minutos y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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