19
Hummus de zanahoria
5
(21)
0 kcal
Pau_12
Preparación de la receta
1
Yo tenía zanahoria y garbanzos cocidos, pero se puede hacer con garbanzos de bote y zanahoria cruda rallada. Echar todos los ingredientes en un recipiente y batir bien
2
Las cantidad de agua es orientativa, rectificar según la textura deseada
3
Cortar zanahoria en sticks para untar en el hummus y a disfrutar 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
42 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
42 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Yo tenía zanahoria y garbanzos cocidos, pero se puede hacer con garbanzos de bote y zanahoria cruda rallada. Echar todos los ingredientes en un recipiente y batir bien
2
Las cantidad de agua es orientativa, rectificar según la textura deseada
3
Cortar zanahoria en sticks para untar en el hummus y a disfrutar 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Receta de Otoño 🎃
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Acompañamiento
Sin lactosa
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...