

16
Lasaña de espinacas y carne picada.
3
(17)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner un poco de AOVE en una sartén grande. Añadir las espinacas. Poner a fuego lento y tapar. Dejar que se vayan haciendo.
2
Partir las pasas en 2 y meterlas en un vaso con agua caliente para que se reblandezcan mientras se hacen las espinacas.
3
Poner en otra sartén un poco de AOVE, añadir la carne picada e ir haciéndola a fuego lento separándola y dándole vueltas continuamente. Añadir un poco de sal.
4
Poner las láminas de lasaña en un recipiente grande para que no se toquen entre ellas y añadir agua bien caliente. Dejar reposar durante 10 minutos.
5
Hacer la bechamel➡️ Mirar en Mis Recetas.

6
Cuando la carne ya esté casi hecha, añadirle 6 cucharadas de tomate triturado y dejar que hierva durante unos minutos.

7
Cuando las espinacas ya estén (no dejar que se hagan mucho), añadirle las pasas sin el agua.

8
Montar la lasaña: primero poner la mitad de la bechamel hecha en el fondo del recipiente, a continuación poner las placas de lasaña(yo pongo 3 en cada tanda). Después poner la carne picada, luego otra tanda de placas. Encima las espinacas y sobre estas la última tanda de placas. Encima ponemos la otra mitad de la bechamel y por encima de ella, queso rallado o queso en lonchas (al gusto).

9
Precalentar el horno a 220° arriba y abajo. Meter la lasaña durante 10 minutos. Lista!😋

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Carne picada black angus
250 gramos

Espinacas ultracongeladas
200 gramos

Placa de pasta para lasaña y canelón
90 gramos (aprox. 9 unidades)

Tomate triturado
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Queso semicurado
40 gramos (aprox. 4 lonchas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Uvas pasas
10 gramos (aprox. 20 unidades)

Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Carne picada black angus
250 gramos

Espinacas ultracongeladas
200 gramos

Placa de pasta para lasaña y canelón
90 gramos (aprox. 9 unidades)

Tomate triturado
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Queso semicurado
40 gramos (aprox. 4 lonchas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Uvas pasas
10 gramos (aprox. 20 unidades)

Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Poner un poco de AOVE en una sartén grande. Añadir las espinacas. Poner a fuego lento y tapar. Dejar que se vayan haciendo.
2
Partir las pasas en 2 y meterlas en un vaso con agua caliente para que se reblandezcan mientras se hacen las espinacas.
3
Poner en otra sartén un poco de AOVE, añadir la carne picada e ir haciéndola a fuego lento separándola y dándole vueltas continuamente. Añadir un poco de sal.
4
Poner las láminas de lasaña en un recipiente grande para que no se toquen entre ellas y añadir agua bien caliente. Dejar reposar durante 10 minutos.
5
Hacer la bechamel➡️ Mirar en Mis Recetas.

6
Cuando la carne ya esté casi hecha, añadirle 6 cucharadas de tomate triturado y dejar que hierva durante unos minutos.

7
Cuando las espinacas ya estén (no dejar que se hagan mucho), añadirle las pasas sin el agua.

8
Montar la lasaña: primero poner la mitad de la bechamel hecha en el fondo del recipiente, a continuación poner las placas de lasaña(yo pongo 3 en cada tanda). Después poner la carne picada, luego otra tanda de placas. Encima las espinacas y sobre estas la última tanda de placas. Encima ponemos la otra mitad de la bechamel y por encima de ella, queso rallado o queso en lonchas (al gusto).

9
Precalentar el horno a 220° arriba y abajo. Meter la lasaña durante 10 minutos. Lista!😋

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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