0
Fideos chinos con verduras y pavo
3
(1)
20 min
0 kcal
chusmery
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras en juliana y sofreír hasta que estén doradas.
2
Añadir la pechuga de pavo cortada en tiras y sofreír durante dos minutos.
3
Mezclar la salsa de soja, el zumo de lima y los copos de cayena y añadir al sofrito de verduras y pavo. Dejamos a fuego medio.
4
Incluir el caldo y una vez esté hirviendo añadir los fideos.
5
Dejaremos cocer los fideos hasta que estén en el punto deseado mientras se consume el caldo y se espesa.
6
Finalmente, serviremos y pondremos el cilantro frescos y más copos de cayena si te gusta buen picante.
7
A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de pollo
200 gramos
Pechuga de pavo
140 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Col repollo
50 gramos
Fideos soba
50 gramos
Puerro
50 gramos
Apio
30 gramos
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de lima
10 gramos
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cilantro
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Caldo de pollo
200 gramos
Pechuga de pavo
140 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Col repollo
50 gramos
Fideos soba
50 gramos
Puerro
50 gramos
Apio
30 gramos
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de lima
10 gramos
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cilantro
1 gramo
1
Cortar las verduras en juliana y sofreír hasta que estén doradas.
2
Añadir la pechuga de pavo cortada en tiras y sofreír durante dos minutos.
3
Mezclar la salsa de soja, el zumo de lima y los copos de cayena y añadir al sofrito de verduras y pavo. Dejamos a fuego medio.
4
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5
Dejaremos cocer los fideos hasta que estén en el punto deseado mientras se consume el caldo y se espesa.
6
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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