32
Quesadilla de atún y pimiento asado
4
(34)
10 min
0 kcal
bfganan
Preparación de la receta
1
Echamos en la batidora la lata de atún y la de pimientos, el queso crema, la harissa (opcional ya que pica bastante) y un poco de sal y pimienta.
2
Batimos hasta obtener una mezcla homogénea.
3
En una sartén ponemos las tortitas con un poco de queso mozzarella y luego la mezcla de atún por encima. Doblamos por la mitad y dejamos a fuego medio hasta que se dore por un lado.
4
Le damos la vuelta para que se dore por el otro lado y ya estarían listas para comer las quesadilla 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento asado
80 gramos (aprox. 1 lata)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Tortillas integrales
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso crema
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa roja picante
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento asado
80 gramos (aprox. 1 lata)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Tortillas integrales
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso crema
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa roja picante
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Echamos en la batidora la lata de atún y la de pimientos, el queso crema, la harissa (opcional ya que pica bastante) y un poco de sal y pimienta.
2
Batimos hasta obtener una mezcla homogénea.
3
En una sartén ponemos las tortitas con un poco de queso mozzarella y luego la mezcla de atún por encima. Doblamos por la mitad y dejamos a fuego medio hasta que se dore por un lado.
4
Le damos la vuelta para que se dore por el otro lado y ya estarían listas para comer las quesadilla 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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