

0
Marmitaco en thermomix tm31
3
(1)
33 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Incorporamos en el vaso todos los ingredientes del sofrito y programamos 7 minutos, temperatura varoma, velocidad 3½.
2
Añadimos el concentrado de choriceros o una cucharada de pimentón y mezclamos 5 segundos, velocidad 3. A continuación, ponemos la mariposa en las cuchillas y añadimos al vaso las patatas. Rehogamos 2 minutos, 100º, giro a la izquierda y velocidad cuchara.
3
Incorporamos el fumet y la sal; programamos 20 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda y velocidad cuchara. Añadimos el bonito y programamos 3 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda y velocidad cuchara. Cuando pare la máquina, incorporamos el perejil picado. Rectificamos el punto de sal y lo dejamos reposar unos minutos sin bajar el vaso de la máquina.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de pescado
800 gramos

Patata
800 gramos (aprox. 1 unidad)

Atún
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla dulce
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
50 gramos

Pimentón dulce
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de pescado
800 gramos

Patata
800 gramos (aprox. 1 unidad)

Atún
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla dulce
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
50 gramos

Pimentón dulce
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Incorporamos en el vaso todos los ingredientes del sofrito y programamos 7 minutos, temperatura varoma, velocidad 3½.
2
Añadimos el concentrado de choriceros o una cucharada de pimentón y mezclamos 5 segundos, velocidad 3. A continuación, ponemos la mariposa en las cuchillas y añadimos al vaso las patatas. Rehogamos 2 minutos, 100º, giro a la izquierda y velocidad cuchara.
3
Incorporamos el fumet y la sal; programamos 20 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda y velocidad cuchara. Añadimos el bonito y programamos 3 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda y velocidad cuchara. Cuando pare la máquina, incorporamos el perejil picado. Rectificamos el punto de sal y lo dejamos reposar unos minutos sin bajar el vaso de la máquina.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...