

26
Tallarines de zanahoria
4.5
(29)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trituramos el tomate y lo sofreímos en una sartén con un poco de AOVE y sal. Mientras se sofríe, cortamos media cebolla dulce en juliana y la sofreímos también en otra sartén. Vamos removiendo cada 3-4 minutos.
2
Pelamos la zanahoria y hacemos los tallarines. (Yo he usado el mismo pelador para hacerlos, cogí una zanahoria bastante alargada y gruesa para que fuese más fácil y hubiese más cantidad). Cuando la tenemos la ponemos en un plato y la tapamos y la ponemos 3-4 minutos en el microondas.
3
Cuando tengamos el tomate y la cebolla al gusto, añadiremos la zanahoria en la sartén de la cebolla y la cucharada de queso crema en el tomate sofrito.
4
Cuando esté ya la zanahoria salteada, pondremos la zanahoria y la cebolla en el plato, añadiremos la salsa de tomate y rallaremos un poco de parmesano encima. Pondremos el plato al microondas con el grill 2-3 minutos. Por último, añadiremos oregano al gusto. ¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso parmesano
20 gramos (aprox. ½ raciones)

Queso de untar
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso parmesano
20 gramos (aprox. ½ raciones)

Queso de untar
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Trituramos el tomate y lo sofreímos en una sartén con un poco de AOVE y sal. Mientras se sofríe, cortamos media cebolla dulce en juliana y la sofreímos también en otra sartén. Vamos removiendo cada 3-4 minutos.
2
Pelamos la zanahoria y hacemos los tallarines. (Yo he usado el mismo pelador para hacerlos, cogí una zanahoria bastante alargada y gruesa para que fuese más fácil y hubiese más cantidad). Cuando la tenemos la ponemos en un plato y la tapamos y la ponemos 3-4 minutos en el microondas.
3
Cuando tengamos el tomate y la cebolla al gusto, añadiremos la zanahoria en la sartén de la cebolla y la cucharada de queso crema en el tomate sofrito.
4
Cuando esté ya la zanahoria salteada, pondremos la zanahoria y la cebolla en el plato, añadiremos la salsa de tomate y rallaremos un poco de parmesano encima. Pondremos el plato al microondas con el grill 2-3 minutos. Por último, añadiremos oregano al gusto. ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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