17
Espárragos verdes con tofu especiado
5
(19)
0 kcal
Pau_lalala
Preparación de la receta
1
Cortamos el tofu en taquitos y lo ponemos a marinar en salsa de soja, aove, y especias al gusto.
2
Picamos media cebolla y 3 dientes de ajo. Sofreímos un poco, hasta que empieza a cambiar levemente el color.
3
Añadimos los espárragos verdes cortados y una pizca de sal.
4
Cuando falten 2 minutos para que esté, añadimos el tofu y salteamos un poco más.
5
Enjoy!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espárragos verdes
250 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tofu
100 gramos
Ajo
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espárragos verdes
250 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tofu
100 gramos
Ajo
10 gramos
1
Cortamos el tofu en taquitos y lo ponemos a marinar en salsa de soja, aove, y especias al gusto.
2
Picamos media cebolla y 3 dientes de ajo. Sofreímos un poco, hasta que empieza a cambiar levemente el color.
3
Añadimos los espárragos verdes cortados y una pizca de sal.
4
Cuando falten 2 minutos para que esté, añadimos el tofu y salteamos un poco más.
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Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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