
35
Pastel de coliflor
5
(37)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 180° con aire arriba y abajo.
2
Pochar la cebolla en una sartén con AOVE hasta que esté transparente. Añadimos los champiñones (o setas) y salteamos unos 5 min. Paralelamente, ponemos la coliflor a cocer en agua hirviendo durante 5 minutos y una vez esté, la escurrimos bien.
3
Ponemos en la picadora/batidora la coliflor escurrida y el sofrito, junto los huevos, la leche o bebida vegetal, la nuez moscada, la pimienta y la sal. Procesamos hasta que quede como un puré.
4
Verter sobre un molde forrado con papel de horno y hornear durante 45-50 minutos. Dejar enfriar antes de desmoldar.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Coliflor
600 gramos

Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Bebida vegetal
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Coliflor
600 gramos

Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Bebida vegetal
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 180° con aire arriba y abajo.
2
Pochar la cebolla en una sartén con AOVE hasta que esté transparente. Añadimos los champiñones (o setas) y salteamos unos 5 min. Paralelamente, ponemos la coliflor a cocer en agua hirviendo durante 5 minutos y una vez esté, la escurrimos bien.
3
Ponemos en la picadora/batidora la coliflor escurrida y el sofrito, junto los huevos, la leche o bebida vegetal, la nuez moscada, la pimienta y la sal. Procesamos hasta que quede como un puré.
4
Verter sobre un molde forrado con papel de horno y hornear durante 45-50 minutos. Dejar enfriar antes de desmoldar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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