Pastel de coliflor
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Pastel de coliflor

5

(37)

0 kcal

eva_lezba

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Preparación de la receta

1

Precalentar el horno a 180° con aire arriba y abajo.

2

Pochar la cebolla en una sartén con AOVE hasta que esté transparente. Añadimos los champiñones (o setas) y salteamos unos 5 min. Paralelamente, ponemos la coliflor a cocer en agua hirviendo durante 5 minutos y una vez esté, la escurrimos bien.

3

Ponemos en la picadora/batidora la coliflor escurrida y el sofrito, junto los huevos, la leche o bebida vegetal, la nuez moscada, la pimienta y la sal. Procesamos hasta que quede como un puré.

4

Verter sobre un molde forrado con papel de horno y hornear durante 45-50 minutos. Dejar enfriar antes de desmoldar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentar el horno a 180° con aire arriba y abajo.

2

Pochar la cebolla en una sartén con AOVE hasta que esté transparente. Añadimos los champiñones (o setas) y salteamos unos 5 min. Paralelamente, ponemos la coliflor a cocer en agua hirviendo durante 5 minutos y una vez esté, la escurrimos bien.

3

Ponemos en la picadora/batidora la coliflor escurrida y el sofrito, junto los huevos, la leche o bebida vegetal, la nuez moscada, la pimienta y la sal. Procesamos hasta que quede como un puré.

4

Verter sobre un molde forrado con papel de horno y hornear durante 45-50 minutos. Dejar enfriar antes de desmoldar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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