Sopa de verduras 🥣
whatsapp

14

whatsapp

14

Sopa de verduras 🥣

3

(15)

50 min

0 kcal

evatxu78

evatxu78

Preparación de la receta

1

Poner a cocer los huevos durante unos 10 min. Una vez hechos, cortar el fuego, sacarlos del agua y dejar enfriar. Usaremos el mismo agua (con el fuego ya apagado) para poner el tomate unos minutos sumergido, ya que así luego lo podremos pelar fácilmente. Hacerle una corte en forma de cruz en el culo.

2

Mientras se cuecen los huevos, picamos muy bien la media cebolla, el puerro, la rama de apio y la zanahoria. Lo rehogamos todo en el fondo de la olla a fuego medio - bajo con un chorrito de aceite. Salpimentar.

3

Una vez la verdura esté hecha incorporamos unos 3 puñados de espinacas frescas. Removemos bien y dejamos hasta que esté hecha.

4

Añadir una cucharadita bien llena de pimentón dulce, remover bien e incorporar el tomate pelado y rallado. Remover bien y dejar que se haga unos 3-4 min. Ir moviendo para que se mezcle todo bien.

5

Ponemos 1 litro y medio de caldo de pollo (o verduras), removemos y tapamos. Lo dejaremos a fuego bajo y tapado unos 10 min.

6

Pasado ese tiempo, añadimos los fideos y los garbanzos cocidos y dejamos unos 4-5 min más, o hasta que se hagan los fideos.

7

Por último, cuando los fideos estén hechos, apagamos el fuego e incorporamos los huevos cocidos picados.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner a cocer los huevos durante unos 10 min. Una vez hechos, cortar el fuego, sacarlos del agua y dejar enfriar. Usaremos el mismo agua (con el fuego ya apagado) para poner el tomate unos minutos sumergido, ya que así luego lo podremos pelar fácilmente. Hacerle una corte en forma de cruz en el culo.

2

Mientras se cuecen los huevos, picamos muy bien la media cebolla, el puerro, la rama de apio y la zanahoria. Lo rehogamos todo en el fondo de la olla a fuego medio - bajo con un chorrito de aceite. Salpimentar.

3

Una vez la verdura esté hecha incorporamos unos 3 puñados de espinacas frescas. Removemos bien y dejamos hasta que esté hecha.

4

Añadir una cucharadita bien llena de pimentón dulce, remover bien e incorporar el tomate pelado y rallado. Remover bien y dejar que se haga unos 3-4 min. Ir moviendo para que se mezcle todo bien.

5

Ponemos 1 litro y medio de caldo de pollo (o verduras), removemos y tapamos. Lo dejaremos a fuego bajo y tapado unos 10 min.

6

Pasado ese tiempo, añadimos los fideos y los garbanzos cocidos y dejamos unos 4-5 min más, o hasta que se hagan los fideos.

7

Por último, cuando los fideos estén hechos, apagamos el fuego e incorporamos los huevos cocidos picados.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Tupper

Comidas

Aprovechamiento

Guisos

Verduras

Caldos y cremas

Infantil

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift