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Quinoa con verduras, pollo y huevo 🤩
5
(11)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Añadir AOVE en una sartén, calentarlo y hacer el pisto de verduras/salteado (en definitiva, un sofrito con las verduras que mas te gusten o tengas por casa)
2
Poner un cazo con agua a hervir y cuando esté ya hirviendo, meter el huevo (con cuidado, usando una cuchara para que no caiga de golpe y no se rompa con el contraste tan alto de temperatura) y dejarlo cocer 6 minutos y medio. Sacarlo a agua con hielo/muy fría.
3
Añadir el vasito de quinoa a las verduras (también puedes usar cocida por ti)
4
Añadir el pollo (sobras que tengas, ya comprado BP, recién hecho por ti…)
5
Mezclarlo todo bien, salpimentar al gusto. Emplatar (y normalmente hago 1 huevo por persona.
6
Y listo!!☺️
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Añadir AOVE en una sartén, calentarlo y hacer el pisto de verduras/salteado (en definitiva, un sofrito con las verduras que mas te gusten o tengas por casa)
2
Poner un cazo con agua a hervir y cuando esté ya hirviendo, meter el huevo (con cuidado, usando una cuchara para que no caiga de golpe y no se rompa con el contraste tan alto de temperatura) y dejarlo cocer 6 minutos y medio. Sacarlo a agua con hielo/muy fría.
3
Añadir el vasito de quinoa a las verduras (también puedes usar cocida por ti)
4
Añadir el pollo (sobras que tengas, ya comprado BP, recién hecho por ti…)
5
Mezclarlo todo bien, salpimentar al gusto. Emplatar (y normalmente hago 1 huevo por persona.
6
Y listo!!☺️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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