Quinoa con verduras, pollo y huevo 🤩
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Quinoa con verduras, pollo y huevo 🤩

5

(11)

10 min

0 kcal

Mariiafr

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Preparación de la receta

1

Añadir AOVE en una sartén, calentarlo y hacer el pisto de verduras/salteado (en definitiva, un sofrito con las verduras que mas te gusten o tengas por casa)

2

Poner un cazo con agua a hervir y cuando esté ya hirviendo, meter el huevo (con cuidado, usando una cuchara para que no caiga de golpe y no se rompa con el contraste tan alto de temperatura) y dejarlo cocer 6 minutos y medio. Sacarlo a agua con hielo/muy fría.

3

Añadir el vasito de quinoa a las verduras (también puedes usar cocida por ti)

4

Añadir el pollo (sobras que tengas, ya comprado BP, recién hecho por ti…)

5

Mezclarlo todo bien, salpimentar al gusto. Emplatar (y normalmente hago 1 huevo por persona.

6

Y listo!!☺️

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Añadir AOVE en una sartén, calentarlo y hacer el pisto de verduras/salteado (en definitiva, un sofrito con las verduras que mas te gusten o tengas por casa)

2

Poner un cazo con agua a hervir y cuando esté ya hirviendo, meter el huevo (con cuidado, usando una cuchara para que no caiga de golpe y no se rompa con el contraste tan alto de temperatura) y dejarlo cocer 6 minutos y medio. Sacarlo a agua con hielo/muy fría.

3

Añadir el vasito de quinoa a las verduras (también puedes usar cocida por ti)

4

Añadir el pollo (sobras que tengas, ya comprado BP, recién hecho por ti…)

5

Mezclarlo todo bien, salpimentar al gusto. Emplatar (y normalmente hago 1 huevo por persona.

6

Y listo!!☺️

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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