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Quinoa con calabacín, berenjena, salsa de soja y huevo plancha
5
(16)
30 min
0 kcal
mhuag
Preparación de la receta
1
En una sarten se sofrie el calabacin y la berenjena con especias al gusto (ajo en polvo, oregano...).
2
La quinoa se hace al microondas tal y como indica el fabricante.
3
Se mezcla la quinoa con el calabacin y la berenjena ya sofritos y se le añde la salsa de soja al gusto.
4
Se hace el huevo a la plancha con tapa y se coloca encima de la quinoa ya mezclada con las verduras a modo de decoración.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sarten se sofrie el calabacin y la berenjena con especias al gusto (ajo en polvo, oregano...).
2
La quinoa se hace al microondas tal y como indica el fabricante.
3
Se mezcla la quinoa con el calabacin y la berenjena ya sofritos y se le añde la salsa de soja al gusto.
4
Se hace el huevo a la plancha con tapa y se coloca encima de la quinoa ya mezclada con las verduras a modo de decoración.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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