28
Crêpes de harina integral de trigo
5
(31)
10 min
0 kcal
Preparación
1
En un cuenco batir un huevo con la leche e ir añadiendo poco a poco la harina. Si se bate con batidora se consigue una mezcla más homogénea y sin grumos
2
Pintar con un pincel de silicona si se tiene una sarten con aceite, y encender el fuego.
3
Añadir una cucharada sopera de la masa y mover la sartén para que se extienda uniformemente por toda la superficie.
4
Una vez aparezcan pequeñas burbujas sobre la masa, con una espátula dar la vuelta al crêpre y dejar unos minutos hasta que se dore la otra cara.
5
Ideal hacerlo a fuego medio para evitar que se tuesten demasiado. Si es necesario para que no se peguen poner de nuevo aceite en la sartén.
6
Se puede incluir una cucharilla de bicarbonato a la masa para que sea más esponjosa. Y se puede añadir una cucharadita de azúcar o esencia de vainilla a la masa para que esta sea dulce.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
En un cuenco batir un huevo con la leche e ir añadiendo poco a poco la harina. Si se bate con batidora se consigue una mezcla más homogénea y sin grumos
2
Pintar con un pincel de silicona si se tiene una sarten con aceite, y encender el fuego.
3
Añadir una cucharada sopera de la masa y mover la sartén para que se extienda uniformemente por toda la superficie.
4
Una vez aparezcan pequeñas burbujas sobre la masa, con una espátula dar la vuelta al crêpre y dejar unos minutos hasta que se dore la otra cara.
5
Ideal hacerlo a fuego medio para evitar que se tuesten demasiado. Si es necesario para que no se peguen poner de nuevo aceite en la sartén.
6
Se puede incluir una cucharilla de bicarbonato a la masa para que sea más esponjosa. Y se puede añadir una cucharadita de azúcar o esencia de vainilla a la masa para que esta sea dulce.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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