48
Mini cheesecakes en airfryer
3
(49)
33 min
0 kcal
aliciavfdez
Preparación de la receta
1
Triturar la avena crunchy y añadirle el aceite de coco. Esta será la base del cheesecake
2
Trituramos el yogur, el huevo, la avena y el dátil (previo remojo en agua caliente)
3
Echamos la mezcla anterior en el recipiente
4
Lo llevamos al airfryer unos 23 minutos a 160º (ir vigilando porque igual está listo antes)
5
Mientras se hace, calentamos una sartén y añadimos los frutos rojos. Esperamos a que se deshagan y tienes dos opciones: o bien trituras la mezcla y lo cuelas para que no haya semillas o echas tal cual la mezcla por encima de la tartita
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos congelados
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos suaves de avena integral sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Dátil medjoul
11 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos congelados
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos suaves de avena integral sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Dátil medjoul
11 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar la avena crunchy y añadirle el aceite de coco. Esta será la base del cheesecake
2
Trituramos el yogur, el huevo, la avena y el dátil (previo remojo en agua caliente)
3
Echamos la mezcla anterior en el recipiente
4
Lo llevamos al airfryer unos 23 minutos a 160º (ir vigilando porque igual está listo antes)
5
Mientras se hace, calentamos una sartén y añadimos los frutos rojos. Esperamos a que se deshagan y tienes dos opciones: o bien trituras la mezcla y lo cuelas para que no haya semillas o echas tal cual la mezcla por encima de la tartita
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Sin gluten
Postres
Sin lactosa
AirFryer
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...