Coliflor con bechamel de pesto
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Coliflor con bechamel de pesto

3

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0 kcal

bertodu

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Preparación de la receta

1

Separar la coliflor en ramilletes y ponerla a cocer con agua y sal, cocer y reservar

2

Preparar el pesto, colocar los piñones en batidora , agregar las hojas de albahaca , el diente de ajo y aceite, triturar todo y reservar

3

Preparar la bechamel con harina y nata, se puede hacer con leche , pero con nata queda más sabrosa, sazonar y cuando empieza a espesar , mezclarla con el pesto

4

Colocar en fuente apropiada para el horno, la coliflor, echar encima la bechamel y gratinar en el horno

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Separar la coliflor en ramilletes y ponerla a cocer con agua y sal, cocer y reservar

2

Preparar el pesto, colocar los piñones en batidora , agregar las hojas de albahaca , el diente de ajo y aceite, triturar todo y reservar

3

Preparar la bechamel con harina y nata, se puede hacer con leche , pero con nata queda más sabrosa, sazonar y cuando empieza a espesar , mezclarla con el pesto

4

Colocar en fuente apropiada para el horno, la coliflor, echar encima la bechamel y gratinar en el horno

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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