1
Canelones de Heura
3
(2)
0 kcal
juditbellosta
Preparación de la receta
1
Picar los ajos y la cebolla y pochar en AOVE. Cuando cojan color, añadir la Heura deshilachada en trocitos, salpimentar y dorar.
2
Añadir tomate triturado. Mezclar y reservar.
3
Cocinar las placas y colocar sobre un trapo de cocina separadas.
4
En el centro de cada placa, ponemos l mezcla de Heura y enrollamos.
5
PARA LA BECHAMEL: Añadir la nata para cocinar, la harina y la nuez moscada. Removemos para que no queden grumos.
6
En la base de una bandeja de horno, colocamos un poco de bechamel, los canalones y cubrimos con el resto de la bechamel y el queso rallado.
7
Horneamos a 200º durante 20’.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Bocados vegetales
360 gramos
Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Placa de pasta para lasaña y canelón
180 gramos (aprox. 20 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
100 gramos
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
9 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Bocados vegetales
360 gramos
Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Placa de pasta para lasaña y canelón
180 gramos (aprox. 20 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
100 gramos
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
9 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar los ajos y la cebolla y pochar en AOVE. Cuando cojan color, añadir la Heura deshilachada en trocitos, salpimentar y dorar.
2
Añadir tomate triturado. Mezclar y reservar.
3
Cocinar las placas y colocar sobre un trapo de cocina separadas.
4
En el centro de cada placa, ponemos l mezcla de Heura y enrollamos.
5
PARA LA BECHAMEL: Añadir la nata para cocinar, la harina y la nuez moscada. Removemos para que no queden grumos.
6
En la base de una bandeja de horno, colocamos un poco de bechamel, los canalones y cubrimos con el resto de la bechamel y el queso rallado.
7
Horneamos a 200º durante 20’.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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