1
Ensalada variada de canónigos, atún, huevo y nueces 🥗🥚🐟
3
(2)
5 min
0 kcal
_inesmoran
Preparación de la receta
1
Lavar los canónigos y servir sobre una fuente.
2
Cocer el huevo entre 7 y 10 minutos (según preferencias).
3
Añadir a la base de canónigo el huevo ya cocido, la lata de atún y un puñado de nueces.
4
Aliñar con aceite de oliva virgen extra, sal y vinagre de Módena.
5
¡Disfrutar! 🤪
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Nuez
60 gramos (aprox. 10 unidades)
Huevo hervido
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Nuez
60 gramos (aprox. 10 unidades)
Huevo hervido
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Lavar los canónigos y servir sobre una fuente.
2
Cocer el huevo entre 7 y 10 minutos (según preferencias).
3
Añadir a la base de canónigo el huevo ya cocido, la lata de atún y un puñado de nueces.
4
Aliñar con aceite de oliva virgen extra, sal y vinagre de Módena.
5
¡Disfrutar! 🤪
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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