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3
Ensalada de atún y huevo
3
(4)
0 kcal
meseguer24
Preparación de la receta
1
Cortamos y lavamos la lechuga y la cebolla. Ponemos en una olla el huevo.
2
Abrimos lata de atún. Enplatamos y aliñamos al gusto de cada persona.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún en aceite de oliva
100 gramos
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún en aceite de oliva
100 gramos
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos y lavamos la lechuga y la cebolla. Ponemos en una olla el huevo.
2
Abrimos lata de atún. Enplatamos y aliñamos al gusto de cada persona.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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