15
brownie mugcake! 🍫
3
(16)
5 min
0 kcal
theveganavocadito
Preparación de la receta
1
Aplastar el plátano en la taza. Mezcla la harina de avena, la levadura, , las nueces, la Canela, el cacao en polvo y el jengibre en un vaso o similar. Después, añádelo a la taza y ve añadiendo la leche hasta que se forme una masa
2
Déjalo reposar de 5-10 minutos. Cocinarlo en el microondas 2:30-3 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de soja
100 gramos
Harina de avena
100 gramos
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de soja
100 gramos
Harina de avena
100 gramos
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Aplastar el plátano en la taza. Mezcla la harina de avena, la levadura, , las nueces, la Canela, el cacao en polvo y el jengibre en un vaso o similar. Después, añádelo a la taza y ve añadiendo la leche hasta que se forme una masa
2
Déjalo reposar de 5-10 minutos. Cocinarlo en el microondas 2:30-3 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Vegano
Postres
Vegetariano
Todas
Desayuno
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...