Ensalada las 7 maravillas
whatsapp

18

whatsapp

18

Ensalada las 7 maravillas

5

(20)

19 min

0 kcal

alicia.diaz
alicia.diaz

Preparación

1

Ponemos a hervir dos vasos de agua por cada vaso de arroz, y un vez que ya esté hirviendo, añadimos el arroz y lo dejamos cocinar lo que indique nuestro paquete (suelen ser unos 15 minutos).

2

Mientras se cuece el arroz, corta los ingredientes que tengas (yo he usado hoy los que he mencionado, pero si tuviera tomate en la nevera, por ejemplo, también lo habría usado).

3

Añádelo a un bol, mezcla todos los ingredientes, y cuando esté el arroz listo déjalo reposar 2 minutillos.

4

Una vez el arroz esté más o menos a temperatura ambiente, añádelo al resto de la ensalada y salpimenta al gusto.

5

¡Listo para comer! Puedes añadir o quitar los ingredientes que quieras. Si haces esta receta, no dudes en compartirla conmigo. Yo la acompaño con un vasito de gazpacho bien fresquito!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Ponemos a hervir dos vasos de agua por cada vaso de arroz, y un vez que ya esté hirviendo, añadimos el arroz y lo dejamos cocinar lo que indique nuestro paquete (suelen ser unos 15 minutos).

2

Mientras se cuece el arroz, corta los ingredientes que tengas (yo he usado hoy los que he mencionado, pero si tuviera tomate en la nevera, por ejemplo, también lo habría usado).

3

Añádelo a un bol, mezcla todos los ingredientes, y cuando esté el arroz listo déjalo reposar 2 minutillos.

4

Una vez el arroz esté más o menos a temperatura ambiente, añádelo al resto de la ensalada y salpimenta al gusto.

5

¡Listo para comer! Puedes añadir o quitar los ingredientes que quieras. Si haces esta receta, no dudes en compartirla conmigo. Yo la acompaño con un vasito de gazpacho bien fresquito!

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Arroz

Aprovechamiento

Verduras

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift